Maçã

Aqui em São José dos Ausentes há muitos pomares de maçã, durante o período da safra é costume os alunos nos presentearem com esta fruta tão deliciosa, além disse ela também nos trás uma série de benefícios, ai segue a reportagem q li no http://www.guiasaude.org/beneficios-da-maca-para-a-saude.html , boa leitura!
Os Benefícios da Maçã para a Saúde são vários, ela é uma fruta muito saudável e bastante procurada pelas pessoas do mundo todo, uma fruta realmente muito saborosa, mais muitas pessoas ingerem essa fruta sem saber os benefícios que ela traz para a nossa saúde, a maçã é uma fruta rica em substâncias necessárias para nosso organismo, pois a maçã é a verdadeira protetora do nosso coração, o consumo da maçã afasta doenças cardiovasculares devido a vitamina C presente na fruta.

A maçã nutre e hidrata nosso corpo devido ser composta de 85% de água na fruta, a maçã também pode ajudar pessoas que tenha colesterol alto, pois ela contém um tipo de carboidrato complexo, chamado pectina, que forma as fibras das frutas cítricas e que uma vez dissolvido em água, produz uma massa gelatinosa viscosa que absorve os ácidos biliares no tubo digestivo, diminuindo-os junto com as fezes, isso é incrível e muitas pessoas nem sabia todos esses benefícios que uma simples maçã traz, agora imagine se você é apaixonado por maçã, isso trará resultados ótimos para sua saúde.



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